29 Agustus 2023
Anonymous Writer
FMIPA USU - Medan
Healthy lifestyle atau gaya hidup sehat merupakan suatu keinginan dan harapan dalam meningkatkan kualitas hidup manusia yang dapat berujung pada kesuksesan seseorang. Dalam rangkaian Dies Natalis FMIPA ke-58, digelar seminar kesehatan bertema Healthy Lifestyle pada Kamis, 24 Agustus 2023, di Ruang Serbaguna Lantai 1 FMIPA. Acara ini dihadiri oleh para dekanat, ketua dan sekretaris program studi, dosen, tenaga kependidikan, serta mahasiswa.
 |  |
Dalam sambutannya, Dr. Cut Fatimah Zuhrah, M.Si, selaku Wakil Dekan I, menyampaikan bahwa perilaku sehat merupakan perilaku yang berkaitan dengan upaya seseorang untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatannya. "Kita harus secara perlahan mengubah perilaku yang tidak baik menjadi perilaku sehat. Dengan begitu, kita akan memperoleh kenyamanan fisik ketika bekerja, dan adik-adik mahasiswa akan lebih semangat ketika kuliah di kelas maupun di laboratorium," ujar Cut Fatimah.
Ia juga menambahkan bahwa perilaku sehat pada dasarnya adalah respons tubuh terhadap kondisi sakit, penyakit, sistem pelayanan kesehatan, makanan, serta lingkungan tempat tinggal dan bekerja. “Mari bersama-sama memperbaiki perilaku kita menuju kesehatan yang lebih baik,” imbuhnya.
 |  |
 |  |
Seminar ini menghadirkan narasumber Dra. Monica Titik Karmaningsih, seorang praktisi kesehatan sekaligus Owner Avail Center Mojokerto. Monica menjelaskan pentingnya menjaga kesehatan usus karena kondisi perut berhubungan erat dengan suasana hati. Ia menekankan pentingnya memperbaiki pola makan sebagai langkah utama menjaga kesehatan usus, yang merupakan kunci untuk menjalani kehidupan dengan sukses.
Selain itu, Monica juga menyarankan untuk menghindari stres dan selalu berpikir positif, karena stres sangat dipengaruhi oleh kondisi perut. "Usus yang lemah membuat seseorang lebih rentan mengalami stres. Namun, seseorang dapat menjadi lebih kuat jika memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang berpusat di perut dengan pola makan yang baik," katanya.
Ia menegaskan bahwa perasaan negatif yang terakumulasi dapat memperburuk kondisi usus. "Jika Anda ingin berhasil, raihlah keberhasilan dengan terlebih dahulu memperbaiki kondisi usus Anda. Hal ini berhubungan erat dengan perbaikan kepribadian Anda," tambah Monica.
 |  |
Sesi tanya jawab seputar kesehatan berlangsung seru. Selain mendapatkan ilmu baru, peserta juga berkesempatan memenangkan hadiah dari narasumber.
 |  |
Seminar kesehatan ini ditutup dengan pemberian plakat dan sertifikat dari FMIPA kepada narasumber serta bingkisan dari pihak Avail Center Mojokerto kepada dekanat FMIPA.
TIM HUMAS FMIPA
FMIPA USU Pererat Sinergi dengan Balai Labkesmas Medan Melalui Kunjungan Kerjasama Strategis
BeritaFMIPA USU Hadiri Workshop Optimalisasi Tata Kelola Informasi Publik guna Perkuat Transparansi Kampus
BeritaRapat Koordinasi Dekan dan Jajaran Dekanat Baru Periode 2026-2031 Bersama Tenaga Kependidikan Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam Universitas Sumatera Utara
